こんにちは‼︎今日のブログはREVIAS三鷹・調布店の高橋がお届けします?
美脚モニターでは下半身のトレーニングだけでなく、下半身の筋肉と神経で繋がっている腹筋や体幹のトレーニングも一緒に行います。
下半身の筋肉を鍛えることだけが“脚やせ”や“美脚ライン”の構築に繋がるとは限りません。
美脚ラインとは 内もも-膝-ふくらはぎ-内くるぶしの4点が綺麗にくっついたラインのことを指し、このラインを作るためには“骨盤”の向きも大きく関わってきます。
例えば腰痛や肩凝りで悩む方。これらの悩みの原因は姿勢の乱れから来る“骨盤の向き”のズレによって起こることがあります。そしてそのズレやその姿勢でいる事が下半身太りの原因へと繋がっていることも….
気になる方は是非一度体験トレーニングまでお越しください?
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