こんにちは
本日はREVIAS三鷹・調布店の木戸です?
筋トレというと皆さんどのようなイメージがありますでしょうか？
REVIASに通い始めた方の中には
・激しく身体を使う
・筋肉を鍛える
・脂肪を燃やす
・少しきつそう
etc…
といったイメージを持っておられた方も少なくありませんでした。
もちろんしっかりボディメイクしていくにあたって上記のイメージも正解です?
筋トレにはそれ以外にも身体の凝りや痛みを改善する方法や基礎体力をつけていく方法など様々です?
この身体の不調は筋トレで改善出来るかな？と思いましたら体験トレーニングも可能でございますので、是非ご相談ください！
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