こんにちは！
REVIAS岐阜・岐南店の濵地（はまち）です。
本日のテーマは『痩せるために』で書いていきたいと思います。
僕自身もボディメイクをする上で増量や減量を繰り返しています。
そして今回は減量についてですが、
文字や文章で書くと簡単なんですが、実際にやる！
ってなると大変なことが多いんですよね?
減量は 摂取カロリー＜消費カロリー にしなければなりません。
摂取カロリーとは字のごとく、口から摂取したもののカロリーです。
それでは消費カロリーとは、基礎代謝、活動代謝を合計したカロリーです。
痩せるためには運動やトレーニングだけをしていても結果はなかなか出ません?
そこで大事になってくるのが『食事』です。
REVIAS岐阜・岐南店では、完全食事サポートのついたプランもございますので、
必ず結果を出したい、短期間で痩せたい、いつまでに何㎏落としたいなどの目標・目的がある方におすすめのプランがございます。
お問い合わせ・体験のご予約・無料カウンセリングなども随時受付しております。ご予約はこちらまで！
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