こんにちは。
トレーナーの新井です！
この冬時期の体重。。。
増加現象が多発しております！！！
冬は脂肪を溜め込みやすいとか、イベント事が
多いので冬時期は太りやすいと勘違いしてしまい
がちですが、そんなことないんです！！
冬こそ筋トレすべきなんです！
人間は体温が下がると、正常な温度に戻そうとす
るのでエネルギーや代謝が上がりやすくなってい
ます！基礎代謝に関しては夏よりも高いんです♪
筋トレをして代謝をあげることができれば冬太り
なんてことは起きないんです！
また、体を温めることも大事なので浴槽に浸か
ったり、生姜や地中で育つ根菜類など体の温まる
食材を選んで食べることもしてみてください！
REVIASでは食事管理も徹底的に行っているので
食生活の見直しもでき、一石二鳥のダイエットが
可能です！
身体の構造を正しく理解して食事も筋トレも楽しみましょう！
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２５−１７箕浦ビル 3F REVIAS名古屋駅前店
無料カウンセリング体験トレーニングのご予約はこちらから！！
nagoyaekimae@revias.jp TEL:052−526−8817
体験トライアルのご予約
⬆クリックで予約
▼Instagramアカウントはこちら
店舗アカウント
☆名古屋駅前店 新井
