こんにちは
REVIASトレーナー平野です。
今回は、熱中症についてです。
梅雨が明け夏の暑さが徐々に張りつめてきました。
暑い時期水分などしっかり摂らないと。。。
皆さんもご存知『熱中症』になってしまい、体内の水分や塩分のホルモンバランスが崩れてしまい、身体の機能を低下させ最悪の場合入院などの大きな出来事になってしまいます。
熱中症はレベルの部類があります。
レベル1
めまい、失神、大量の発汗、筋肉の硬直など
レベル2
頭痛、気分の不快、吐き気、倦怠感、力が入らないなど
レベル3
意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温、呼びかけへの無反応など
といった段階的な症状があります。
レベルが上がるにつれ危険性が高まっていきます。
次回は熱中症対策についてです
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