こんにちは♪
REVIAS覚王山店の松井です?
今回のテーマは「炭酸水の効果！」です。
炭酸水は美容や健康に効果的だと言われています?無糖の炭酸水はそのまま飲むとカロリーも無く、ダイエットへの効果があることでも注目されています✨
★炭酸水の効果
・便秘解消
・疲労回復
・美髪効果
・ダイエット
・美容効果
★炭酸水の効果的な飲み方
・食事前、食事中
・起床時
・お酒の変わりに飲む
・お風呂上り
・運動やスポーツをする時
★炭酸水の注意点
炭酸水には数多くの効果が期待できますが、飲みすぎるとむくみ・胃が荒れる・貧血になりやすいなどのリスクがありますので注意しましょう！
⭐最後に
飲むタイミングや量、飲みすぎや温度などにも気を付けながら、自分に合った方法で試してみてください✨
また、冷たい炭酸水を飲むと体が冷えてしまうので、なるべく常温の炭酸水を飲むようにしましょう?
ご不明点があれば、お問い合わせや体験トレーニングのお申込みお待ちしております！
?REVIAS覚王山店
住所 : 名古屋市千種区覚王山通9-19-8 KIRARITO覚王山 5A
営業時間 : 8時～22時
TEL : 052-753-7339
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹・調布店
愛知県：名古屋栄店/名古屋駅前店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/藤が丘店/八事店/岡崎店/春日井店/桑名店/覚王山店/西尾店/半田店
静岡県：静岡店/浜松店
群馬県：高崎店
岐阜県:岐阜岐南店/大垣店
滋賀県：滋賀彦根店/草津店
大阪府：大阪北堀江店/心斎橋店
福岡県：福岡博多店/天神店/薬院店