体の内から外、外から内へ循環させる
お客様が
「汗をかかないタイプなんです」
とおっしゃることがあるのですが
セッションを一時間受けて汗がでるようになります。
これはしっかりと体を「動かす」ことで体が汗を出そうとするからです。
汗が出るようになると水が飲めるようになる！
水を飲むということは非常に重要で
簡潔に言えば、体内が新鮮な状態になります。
自律的に水を飲むことができれば最高ですね。
汗を出す、水を飲むコツ教えます
適切に運動して体を動かすことができれば
体は正しい反応をします。
運動して筋肉痛が起こるのもある意味正しい反応です。
自分の体の理解が進みますよ。
是非一度体験へお越しください。
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REVIASでのトレーニングは、特殊なトレーニング器具を使って脚が細くなるのはもちろん、股関節やひざのねじれを解消して、骨格レベルから美脚へと導きます。
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これからの季節はヒールやブーツで感じる浮腫みもスッキリ解消出来ちゃいます。
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