こんにちは！
銀座店の佐藤です！
10月に入り季節の変わり目となってきた今日この頃ですね?
季節の変わり目というのは、自律神経がとても敏感に反応していきます。
自律神経が乱れると不調を起こしやすくなり、疲労や回復能力の低下などと身体に悪い影響をお越しやすいです?
特にこの時期からインフルエンザの流行や感染症にかかりやすい時期なので、お体の調子を整えていきたいですね?
・適度な運動を行い、免疫力の向上
・しっかり休養を取ること
・栄養バランスに気をつけること
・身体を冷やしすぎないこと
などとお体のことを気にした生活面を今後送れるようにしていきましょう?
健康的な生活面のルーティーンがお身体を変える秘訣です✨
?REVIAS 銀座スタジオ
住所 :東京都中央区銀座３−９−５伊勢半ビル５０１
営業時間 : ７：００〜２３:００
TEL :０８０–４８５１–３５８９
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