皆さんこんにちは！REVIAS静岡店の小川です。
夏本番で毎日暑い日が続いていますね。
これだけ暑いとお風呂はシャワーだけで済ませたくなりますよね?
ですが夏は冷房が効いている場所も多く、体が冷えて格好が悪くなり疲労をより感じるようになります。
そんな時こそたまには湯船につかることをお勧めします。
湯船への入浴には、血行がよくなり疲労物質を早く取り除く効果があります✨
就寝1時間〜2時間前に湯船につかるかで眠りに入りやすくなります?
熱すぎる温度で長時間入ると肌が乾燥してしまうので注意してください。
また、たくさん日焼けをした際は赤みが取れるまでは無理に入浴はせず、たっぷり保湿をして水分補給、ビタミンC・A・Eなど抗酸化作用のある栄養補給を意識してみてください☀️
私のお勧めの入浴剤はこちらの物になります。
https://www.weleda.jp/products/detail/12044510
じんわり体を温めて凝りをほぐしてくれます☺️是非お試し下さい！
今日もしっかり水分補給をして暑さを乗り越えましょう✨
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