劇的ビフォーアフター

こんにちは?REVIAS福岡博多店の小鷹です。

28歳 女性のN様。

カウンセリングに来られたときは、トレーニングはした事な〜い?食事も気にしないスタイル〜?と話されてましたが、、、お話しを聞いていくと

ダイエットをしたい！

綺麗なお尻になりたい！

脚も綺麗になりたい…

お腹や腰の周りについてる脂肪が気になる

でもやり方が分からない…

私にできるのかな…

と、とても心配されてました。パーソナルトレーニングをスタートされる殆どお客様が同じように心配をお持ちです。

私達トレーナーの役目は、トレーニングに関してはお客様それぞれの目的や体力に応じてメニューを組み立て

食事に関しても必要な栄養素は摂って頂きながら、どのタイミングにどの様な栄養素を摂れば良いのかなどお伝えさせて頂き健康的なダイエットをお手伝いさせて頂いています✨

ひとりひとり身体や目的が違うからこそ、それぞれの身体と目的に合わせたオーダーメニューが提供できる事がパーソナルトレーニングの一番の魅力だと思います?お客様に寄り添うトレーナーでありたい✨

では、2か月のボディメイクの結果です。

体重 -7.35kg

体脂肪率 -12.2%

筋肉量は落とさずに脂肪だけを落とす事ができました??毎日コツコツと本当に良く頑張ってくれました✨

そのビフォーアフターがこちらになります?

お腹周りがスッキリして、身体のアウトラインがはっきりする事でメリハリボディに✨

後ろ姿はお尻がヒップアップされ丸みがあり美尻になり、猫背が改善されて綺麗な姿勢に✨

パーソナルに通われてからは、以前とはライフスタイルが変わり、運動を習慣化し食べる物を意識して、日に日に変わり綺麗になっていくNさんを見て、トレーナー陣も「あのお客様めちゃくちゃ変わられましたね✨」と本当に驚いてました?

最近は歩き方や姿勢、所作も変わってきた気もがします?