こんにちは♪
REVIAS覚王山店の松井です?
今回のテーマは「冷え性の原因と改善策！」です。
冷え性とは、人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たく感じる症状です。
★冷え性の原因
・寒さを感じる神経の働きの低下
・温度調節を司る自律神経の働きの低下
・血流の流れが悪い
・運動不足
・病気が原因
★冷え性の改善策
・温かい食べ物を食べる
・運動をする
・湯船に浸かる
⭐最後に
冷え性になると、腰痛・肩こり・生理不順・頭痛・肌荒れ・不眠などを引き起こしやすくなりますので、普段から温かい食べ物を食べる、運動をするという習慣をつけましょう?
ご不明点があれば、お問い合わせや体験トレーニングのお申込みお待ちしております！
?REVIAS覚王山店
住所 : 名古屋市千種区覚王山通9-19-8 KIRARITO覚王山 5A
営業時間 : 8時～22時
TEL : 052-753-7339
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