こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です！
12月・1月はイベントが多くてダイエットに苦戦してる方が多いのではないでしょうか？?
今日は、今の時期に適しているダイエットでの調理法をお伝え致します！
今の時期ダイエットに向いているメニューはお鍋です！
今日は鍋料理を作る際に気をつけていただきたい事がいくつかあるのでご紹介します！
①鍋の具材にキノコをプラス
お鍋の具材として葉野菜やお肉を入れると思いますが、それと一緒に入れて頂きたい食材がキノコです?
噛みごたえもあり、食物繊維も豊富なきのこ類はカロリーも低い為積極的に取り入れていきましょう！
②鍋の出汁に気をつけること
鍋料理には水炊きやチーズ鍋、キムチ鍋など色んな種類があります?
どれがいいか迷った時はシンプルかつさっぱりした味を選びましょう！
またタレもゴマだれではなくポン酢でいただくとカロリーが1/3程度に抑えられます！
最後に
REVIAS藤が丘店で12月限定の「ダイエットモニター」を開催しております?
大変好評の企画につき残りのご案内できる枠が少なくなっております?
「身体を変えたい」と思われている方はお早めにご連絡のほどお待ちしております！
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?REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町４０−１ アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時～23時
TEL : 052-778-9099
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