皆さんこんにちは?
REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️
今回は冷え性についてです
冷性は女性が８割、男性が４割の自覚症状があると言われています
最近朝や夜も冷えてきている中で冷え性の症状も少しずつ出てきているのではないでしょうか？
皆さんなぜ冷性が起こるかご存知ですか？
冷性が起こる理由
・筋肉量が少ない
・ストレスの影響
・ホルモンバランスの乱れ
・生活習慣の乱れ
などが原因とされています
原因とされているものはほとんどが運動をすることで改善ができます
筋肉量を増やすにはトレーニングや運動をする、ストレス解消にも運動を取り入れてみたり生活習慣の改善に運動する習慣を身につければ改善する事ができます
ぜひこの機会にトレーニング、運動する習慣をつけませんか？
REVIAS浜松店では現在無料体験・カウンセリングを行なっています
気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️
・ダイエットをしたい方
・体の不調を改善したい方
・理想の自分に近づきたい方
皆様のご要望をお聞かせください！?
✉️お問い合わせ・体験の連絡は下記の公式LINE、公式Instagramにお願い致します！
公式LINE
公式Instagram
無料カウンセリング・体験受付中です！
?REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
▼REVIAS店舗の詳細はこちら