こんにちは?
REVIAS刈谷店、トレーナーの髙橋です。
本日は【亜麻仁油】
についてお話ししていきたいと思います。
健康・美容・ダイエットにオススメの亜麻仁油！
では、なぜ亜麻仁油がいいのか？？？
亜麻仁油に含まれているオメガ3系脂肪酸は、
体内で合成できない必須脂肪酸に分類されています。
よって、食事から摂取するしかないのです。
青魚や缶詰?からも摂取できますが、
亜麻仁油に含まれるリグナンという成分は
ポリフェノールの一種で高い抗酸化力があり、
【がん予防】や【美容効果】など【アンチエイジング】
にもオススメ♥
脂肪燃焼作用や脂質代謝?にも関与しているので
肥満予防にもつながります！！！ Σ(ﾟДﾟ)！;)
まだまだ他にも、、、
免疫力アップやアレルギーの改善、脳の活性化などにも
嬉しい効果がたーーーくさん！
◆亜麻仁油は【熱】に弱く、加熱するのは×
サラダやスープ、コーヒーに混ぜるのがオススメ！
摂取量は1日【スプーン1杯】が目安です。?
良質なオイルを摂取して、
健康なカラダを手に入れましょう！！！
私、髙橋も愛用しております(*^^*)
是非、皆様も一度お試しください！
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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