こんにちは。
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です！
本日は、
-マーガリンが体に悪い理由- です！
マーガリンはバターよりも安価で、
代わりに使われる方も
多いと思いますが、
バターとマーガリンというのは
全くの別物です！
バターは牛乳からできていて、
マーガリンは油からできています。
そして、
マーガリンはトランス脂肪酸という
種類の油が多く含まれており、
これは血管でコブを作るので、
動脈硬化になりやすくなります。
そして、マーガリンは
食べれる形をしたプラスチック
とも呼ばれており、
分子構造がプラスチックに似た、
食べ物なのです。
外に1年置いておいても、
虫の1匹も寄らなかったという
実験結果もあります。
ですが、
市販のパンやクッキー、お菓子には
ショートニングとして
マーガリンが使用されています。
後々、自分の身体に影響が
出ることを考えると、
市販のお菓子などを
控えるというのも手だと思います。
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