REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はピーマンについてです?
ピーマンには少量ですがカプサイシンが含まれています❗️
辛味成分の一つで、聞いたことがある方もいらっしゃるかと思いますが、このカプサイシン又はカプシエイトには脂肪燃焼効果があります❗️
また、100gあたりのカロリーも22kcalと低く、様々な料理に合いますね❗️
ビタミン、ミネラルも豊富に含まれおり、女性の悩みが多い浮腫みを解消するカリウムも含まれております?
ピーマンのワタやタネには栄養が入っておりますので出来れば全部使い食事を作って行きたいですね❗️
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