皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！
本日は「ヒールを履く女性の皆様」へ
少しでも有益な情報をお届け出来たらなと思います！
ヒールは洋服のシルエット、身体のライン、
全身のバランスなど
身体を美しく魅せたいなど
大人の女性らしいファッションを
楽しむための必須アイテムと言っても
過言ではないですね！
しかし、悩みどころとして長時間履いていると
足も痛くなったりだんだんふくらはぎなどが
張ってきてしまいます、、
でも仕事でもヒールを欠かせない方や
それでもヒールを履いておしゃれを楽しみたい！！✨
という方はいらっしゃいませんか？
脚のラインを綺麗に魅せつつ、
おしゃれを楽しむために身体のケアをしていきましょう✨
・ふくらはぎのストレッチ
・つま先、足の裏のストレッチ
・足の裏のマッサージ
などが挙げられます！
ヒールを履いていると血流が滞ってしまうため血流を流してあげることが有効です！
そして、血流を流しやすくしてくれる働きが
ある組織が「筋肉」です！
だからストレッチやマッサージだけでなく、
トレーニングも大切です✨
女性には女性向けのトレーニングで
より綺麗な姿勢や、美脚を手に入れる
トレーニングがございます！
細くなりたい！
けどゴリゴリはやだ！という方も
先ずはお話だけでもお気軽にお聞かせください✨
あなたの「なりたい姿」を教えてください?
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です！
【トレーナー紹介】
町田 貴弘（マチダ タカヒロ）
「トレーナーの思い」
僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで
人生が大きく変わりました。
理想の身体を目指し、変わりたいという気持ちの一心で
毎日ジムに行き続け、食事も見直していきました。
日が経つにつれ、周りから変化に気付いてもらえるようになりそれがとても嬉しく感じました。
そして、自分にも自信を持てるようになり、見える世界が変わりました。
なにが自分を変えたのか。
行動をしたことでそれがいつのまにか
習慣になり継続した結果、成果に結びつきましたが、
なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。
お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。
「変わりたい」という気持ちを教えてください。
最高の自分へとなる人生の変わるきっかけ
そのお手伝いを共にさせて頂きたいと思っております。
得意なトレーニング：
美尻、美脚、肩トレ
二の腕痩せ、筋肥大トレーニング
資格：
・JCCAベーシックトレーナー
・アンチエイジングプランナー
実績：
・ベストボディジャパン2021年度 静岡大会 ファイナリスト
・ベストボディジャパン2021年度 長野大会 4位
ご予約・お問い合わせはHP
またはDMからお待ちしております！
REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津1-4-53
ビワコホンダビル3階
TEL:080-3742-3555
営業時間:9:00～22:00