REVIAS高崎店トレーナーの平間です❗️
本日の内容は、パイナップルについてです?
トロピカルフルーツとして人気のパイナップル?
スーパーやコンビニエンスストアでカットされたものも売られ、手軽に食べられることも魅力の一つですが、実は栄養が豊富で食べると体やお肌にうれしい効果や効能があるのです?
主に含まれている栄養素としては、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維、プロメイン、糖質、ミネラルです?
パイナップルの栄養や食べることでどのような効果が期待できるのか、今回は紹介していこうと思います?
パイナップルの効能?
○疲労回復
○老化防止
○美肌効果
○腸内環境改善
○浮腫予防
○骨や関節を強くする
いかがでしょうか?
コンビニやスーパーで手軽に手に入るパイナップルを是非手にとってみてはいかがでしょうか?
おいしいだけではなく皆様の身体をいい方向へ導いてくれるので、積極的に摂取することをお勧めします☺️
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