こんにちは！
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店、
トレーナーの三井です✨
本日は、
トレーニングや運動の日常化。
についてです?✨
みなさんは、
トレーニングするにも、
運動をするにも、
期間などを決めていませんか？
トレーニングや運動というのは、
イベント事ではなく、
常に続けていくものなんです❗
人間の身体は、
筋肉を使わない生活をしていれば、
筋肉はどんどん衰えます。
若いうちは良くても、
年齢を重ねる毎に、
身体に。生活に。
影響が出てきますよ?
そうならないためには、
身体を動かすしかありません。
最近は、家電などの進化で、
生活はどんどん楽になり、
立たなくても、
大抵のことができるように、
なってきています。
それでは、歩けない身体になり、
寝たきり生活になってしまいます❗
なので、トレーニングや運動は、
一時的にではなく、
日常的に続けていくものです?♂️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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