こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REVIAS刈谷店、
トレーナーの三井です☀️
本日は、
トレーニングの種目選びについて。
です❗
いま行っているトレーニング。
何のために、なぜやっていますか？
あなたの身体や目標には、
合っていますか？?
トレーニングをする際には、
理想や目標をしっかりと決めて、
それを叶えるために、
必要なトレーニングをしないと、
その理想や目標は叶いませんよ?
腕の筋肉をつけたいのに、
脚のトレーニングしても、
腕は良くなりませんよね?♂️
そこまで極端ではないにしても、
理想や目標に合っていない、
トレーニングをするというのは、
このようなことなんです?♂️
いくらやっても、
むしろ、
逆効果になることもありますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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