こんにちは！
名古屋駅前店の新井です。
前回の投稿に引き続き、糖質についてのお話になりますが、
もう時期バレンタインですね♡
チョコレートをもらったり、作ったりすることが多くなると思いますが、ダイエット中でもチョコレート、食べたいですよね。。
もちろん食べても大丈夫です♪
カカオポリフェノールはむくみ防止や冷え性改善の効果があります！またカカオに含まれる食物繊維が便秘解消にも期待できます。
おすすめなのはカカオ７０％以上のものです✨
せっかくのバレンタイン時期なので、食べることも楽しみながら行ってみてくださいね。
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名古屋駅前店 新井