こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です！
本日はダイエット時にオススメのサプリメントのご紹介です！
①プロテイン
ダイエットをする際には食事を抑えるので
そうすると自然とタンパク質が不足してきます。
タンパク質が不足すると筋肉を分解して
エネルギーに変えようとするのでダイエットしても
ただ痩せただけ…となってしまいます
そのためプロテインで補給するのが
オススメです◎
②カルニチン
主にお肉全般に含まれるのですがダイエット時には
欠乏しやすいです。
効果としては「脂肪燃焼の促進」と
「疲労回復」効果があります。
余分な脂肪をエネルギーとして使いやすくするので
ダイエットにはもってこいです◎
③乳酸菌
ひとつ前の投稿でもご紹介しましたが
ダイエットにおいて腸内環境はとても重要です
乳酸菌は腸内を整える作用があるので
こちらもしっかり摂っておく必要があります。
④マルチビタミン
こちらも同様でダイエット時には食事が減る傾向に
あるので必要良を食事だけから補うことは難しいです。
そのためマルチビタミンで体に必要なビタミンを
摂取することで免疫力を高める効果を
望むことができます◎
今回紹介した商品について
REVIASでは各店舗で取り扱いがございます◎
皆様の健康状態に合わせてご提案させて頂く事も
可能ですのでまずは無料カウンセリングから
ご体感いただければ幸いです！