こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川と申します！
本日は「ビタミンB2」に関してです！
ビタミンB2がなんとなく身体にいいというのは皆さんご存知ではないかと思います。
そこで今日は実際にビタミンB2が体内でどのような働きをするかについてです。
ビタミンB２は私たちの体内で栄養素の「代謝」をサポートしている栄養素です。
特に「脂質」をエネルギーとして利用する際に必要とされています。
そのため脂質の多い食事を摂っている方はしっかり摂取しておきたい栄養素だと言えます。
そんなビタミンB2はどんな食材に含まれているのでしょうか？
ビタミンと聞くと野菜に含まれているイメージを持つ方が多いのではないと思いますが
ビタミンB2は肉・魚・乳製品・卵などに多く含まれる栄養素です！
ただ、1日に必要な量を摂るとなると到底食事だけでは不可能です…
そこで重要になってくるのがサプリメントです！
REVIASではマルチビタミンの取り扱いもございますのでまずは店頭にてお気軽にご相談ください！
一緒になりたい姿を実現しましょう！