こんにちは。
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
オクラのメリットです。
夏バテ予防にもなり、
オクラは様々な栄養素があります。
まず、ネバネバの成分には
食物繊維が多く含まれており、
整腸作用、下痢、便秘の予防
などが見込めます！
そして、コレステロールを排出。
という効果もあります
そして、
抗発ガン性作用のある、
βカロテンがレタスの3倍以上も
含まれてます。
βカロテンは
髪や肌の健康維持の効果もあり、
美容面にも効果があります！
身近でスーパーやどこでも買える、
オクラですが、
身体にいい効果は
とても多いですよ！
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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