こんにちは！REVIAS静岡店の五十嵐です。
今回は太らないお酒の種類についてお話ししていきたいと思います‼️
太らないお酒は蒸留酒と呼ばれるもので焼酎やウイスキーなどがあります。
これらは糖質を含まないお酒であるのが特徴です。
太らないからといって大量に飲んで良いという訳ではありません。
厚生労働省が推奨している節度ある飲酒量はアルコール20グラムまでとされています。
目安として焼酎（25度）であれば60ml。ウイスキーであれば100ml。この位の量になります。
適度な飲酒量を守ってダイエット中賢くお酒と付き合っていきましょう
?REVIAS静岡店
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TEL :０５４－２０４－３３００
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