こんにちは。
REVIAS春日井店の吉村です。
本日は、アルコールについてまとめていきます。
普段からお酒を飲まれる方には注意してほしい情報です。
アルコールといえば身体に悪いという印象があると思います。
そのイメージ通りでアルコールは身体に悪いため特にトレーニングをされている方はできるだけ控えた方が良いです！！
アルコールが体内に入ると酵素を使って分解しようとします。
その際に使われる酵素が亜鉛です。
亜鉛は、、、
✔テストステロン（男性ホルモン）
✔皮膚、アトピー
✔味覚
などに影響しています。
テストステロンは筋トレに関与しているので、アルコールの分解に亜鉛が使われると筋肉がつきにくくなる恐れがあります。
また、少量なら身体に良いみたいな事をよく耳にしますが、飲まない方が身体に良いことは間違いないので、お酒には注意してください！！
REVIAS春日井店では随時、体験トレーニングお待ちしております！
お近くの方は、是非一度お越しください 。
お待ちしております 。
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