こんにちは！
REVIAS大垣店
パーソナルトレーナー山口です！
僕の手にかかれば、あなたも絶対に理想の体型を手に入れることができます！
今アナタが理想の体型を手に入れるべき理由を様々な観点からご説明します。
最後にご案内しますが、
無料体験もご用意してますので、
まずは身構えずに、
この後も読み続けてくださいね。
・何年も体重が落ちない、、、むしろ増えている
・体型もだいぶ変わってしまって、服のサイズが、、、
・何だか身体のいろんなところに不調を感じる、、、
そう思われたことはございませんか？
体重が増える理由
➔食べ過ぎ
生活環境の変化などによるストレスによる、過食
産後に味覚が変わり、味付けが濃くなる
必要以上に食べたり、飲んだりしていないですか？
痩せにくい理由
➔筋肉量の低下
30歳から50歳位までは年に0.5から0.7%の割合で筋肉が減るとされます。また50歳を超えると筋肉の減少がさらに加速し、年1%から2%の割合で減ると言われています。
※出典「大人の筋活サイト」
このまま運動しないと、、、
どうなると思いますか？
5年後
□体重増加（さらに筋力低下）により歩くのが辛い
□筋力低下により、姿勢が乱れ、ボディラインが崩れる
□実年齢よりも高齢に見られる
10年後
□膝、腰に痛みが出る
□寝ても身体の疲れがとれない
□立ち上がる、起き上がるなどの当たり前の動作がだんだんできなくなる
老後
□なにもないところで転びやすくなる
➔高齢者が緊急搬送される理由の8割は転倒事故なのだそうです
□お出かけに杖や車イスが必要
➔膝の痛みや、そもそもの筋力低下により自立しての歩行が困難になります
□動脈硬化や糖尿病、高血圧、高脂血症などの疾患リスク向上
➔最悪の場合、これらの疾患が原因で要支援や要介護状態、寝たきりの可能性もあります
あなたは不調を感じてから
運動を始めたいですか？
不調を感じる前に
始めたいですか？
もうすでに少しでも自覚がある方は、
ぜひ、ご自身のため、ご家族のため、
1日でも早く始めることをオススメいたします！！
僕が大切にしていること
１，無理な食事制限ではなく、食事の見直しをおこない改善させていただき、無理をする必要がなく、快適に取り組んでいただけるようフォローいたします。
２，あなたの身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム提供し、短期間のうちに変化を実感していただきます！
３，たくさん経験と勉強を積んできた私が24時間いつでもサポート、アドバイスさせていただき、安心して取り組んでいただきます！
最高に素敵なカラダに向けて、
全力サポートを約束します！
【ブログお読みいただいた方限定】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、「やまぐち無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、
通常5,000円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
ぜひこの機会に
REVIASメソッドを
ご体感ください。
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