こんにちは！滋賀彦根店トレーナーの岡田です！
本日はもも裏を鍛えるメリットについてです?♂️
ももの裏とはハムストリングスという筋肉のことを指します。
太ももの裏側にあり、骨盤から膝の裏側を繋いでる筋肉です。
背面部にある筋肉ですので、意識的に使う、鍛える事をしないと引き締まった脚は作れません?
美脚を作る上では必要不可欠な部位となります?
下半身の中で２番目に大きな筋肉となりますので、
鍛えることで得られるメリットは多数あります?✨
・脚長、ヒップアップ効果
・姿勢が引き締まり、スタイルが良くなる
・大きな筋肉になるので、代謝を高め痩せやすい体に
体にとってはメリットしかないのです?
腰を丸くして座ったりしてませんか？
日常生活をこなす中で、前ももばかり疲れてませんか？
お仕事、オシャレ目的でヒールばかり履いてませんか？
そんな方は要注意です?♂️
しっかりもも裏を鍛えて美脚、美姿勢を作りましょう?
脚長、ヒップアップにREVIASがおすすめな理由?✨
〜REVIAS滋賀彦根店は
ここが違います〜
・滋賀県一のオシャレな店舗✨
木目調デザインのカフェのようなシックな雰囲気☕️
コーヒーは出せませんがプロテインは出せます?笑
・延べ600人以上の女性が実感した美脚メソッド??
トレーニングをして、脚が太くなってしまった経験ありませんか❓
REVIASでは600人以上の女性が変化を体感した美脚メソッドがあります。最短で効率良く美脚に導きます?
・もも裏の筋肉をダイレクトに刺激するマシン有り！
マシンで負荷をかけてトレーニングすることも出来ます！
マシンを活用することで、高負荷、安全にトレーニングする事ができます。初心者の方でも安心です✨
あなたの体を劇的変化させるために、
私が本気でコミットします?
皆様の理想を一緒に掴む為にも、
私の事を知っていただきたい❗️
そんな私(岡田)の簡単な自己紹介です?♂️
トレーナーの日常、あんな事やこんな事、赤裸々な一面や
意外な一面も出てくるかも❓?
・コンテスト優勝経験有り?✨
私自身、減量、増量、トレーニングに励んでおりますので、
お客様に色々な体験談、有益な情報をお伝え出来ると思います！！
・昔は競泳選手でした?♂️?
子供の頃、競泳選手でした❗️
以前のお仕事ではプールのコーチとしても指導をさせていただいておりました。
マスターズの大会に出ていた写真です?♂️?
ゴーグルしてたらカッコよく見えませんか❓笑
こんな岡田とREVIAS滋賀彦根店で美脚、美姿勢を作りませんか❓?
美脚モニター・無料カウンセリング・体験受付しております。
気になる点等あれば気軽にお問い合わせください??
?REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町３８８ー１
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０７４９−４９−３２８８
お問合せはREVIAS滋賀彦根公式LINEからでも受付中です✨
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