皆さんこんにちは?
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
日頃から魚を食べてますか❓
肉類と同様にたんぱく質が摂れる魚類は、質の高い脂質を含んでいます✨
さらに肉類より低脂質のものが豊富にあり、味覚が異なる数多くの魚種から選べるのも魅力です✨
最大のメリットはたんぱく質とともにDHA・EPAという良質な脂肪酸が含まれていることです
DHA・EPAには中性脂肪を減らす作用や血液の凝固を防ぐ効果があります
また脂質異常症や動脈硬化といった生活習慣病のリスクを下げる働きがあります✨
健康効果の高い脂肪酸でありながら摂取できる食材が少なく、不足しがちな栄養素です
積極的に魚を食べましょう❗️
この機会に是非一度REVIASでトレーニングをしてみませんか❓
REVIASではお子様をお連れになってのトレーニングも可能になります❗️
気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️
・ダイエットをしたい方
・体の不調を改善したい方
・理想の自分に近づきたい方
皆様のご要望をお聞かせください！?
✉️お問い合わせ・体験の連絡は下記の公式LINE、公式Instagramにお願い致します！
公式LINE
公式Instagram
カウンセリング・体験受付中です！
?REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
▼REVIAS店舗の詳細はこちら