こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店、
トレーナーの三井です☺️
本日は、
日常的に胸を張れているかについてです
みなさんは、日常生活で、
しっかりと胸を張った状態で、
生活できているでしょうか？？
デスクワークなどで、
背中、丸まっていませんか？
肩、前に出ていませんか？
そのような姿勢が続くと、
身体を痛める原因になり、
それだけではなく、
背中や二の腕が太くなる原因にも！
食事などももちろん大切ですが、
まずは、姿勢を治すために、
あなたの姿勢に適した、
トレーニングを行いましょう☺️
普段、動かないところは、
どんどん、弱くなり。
どんどん、硬くなって、
治すのが困難になっていきますよ?
行動するなら、早い方がいいです‼️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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