こんにちは！
REVIAS岡崎店の大島です 😛 
みなさまは、骨粗しょう症という病気をご存じでしょうか？
骨粗しょう症は、骨密度が減少して、骨折しやすくなり、寝たきりの原因にもなる恐ろしい病気です。
まだ若いから関係ないと思いがちですが、若いころからの対策により予防ができる病気です！
骨粗しょう症の原因の一つとして
カルシウム不足が挙げられます。
ダイエットで食事量を減らしすぎると不足しやすいので注意が必要です。
カルシウムは乳製品、海藻、根菜、緑黄色野菜などに多く含まれていますが、食べ物から摂取したカルシウムを
骨に蓄えるためには運動が必要です。
適度な運動は、骨の新陳代謝を活発にし、カルシウムが骨に定着するのを助けます。
ダイエットをしている時こそ
健康に美しく生きていくために自分に必要な栄養を理解して運動を取り入れてみましょう 🙂
REVIAS岡崎店では、運動指導に加え、徹底した栄養、食事指導を行っております！
現在、オープンを記念して特別無料体験を行っております。
この機会にぜひREVIASのパーソナルトレーニングをお試しください 🙂
私たちと一緒に理想の身体を手に入れませんか？
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください 🙂
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特別無料体験を実施しております！！
通常5,500円のところ、今回は無料で体験をさせていただきます。
まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
◆REVIAS無料体験キャンペーン詳細
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▼概要
・期間：9/6～10/30
・体験料：無料（通常：5,500円）
・内容：カウンセリング：30分/体験トレーニング：60分
・お持物：お飲み物、ウェア、室内シューズ
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ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい！✨
REVIAS岡崎店
住所 :愛知県岡崎市明大寺本町4丁目26-2 LaSelam HIlls 2階
TEL:0564-73-8139
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