こんにちは❗
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?♂️
本日は、目標についてのお話です✨
あなたのいまの目標。
それは明確になっていますか？?
目標というのは、
明確になっていれば、
なっているほど、いい事なのです❗
痩せたい。脚細くしたい。
二の腕をスラッと。
など、ありますが、
具体的にこんな体型になりたい。
という、具体的な目標。
ちょっとした認識の違いでも、
トレーニングの内容は変わります?♂️
そして、
なぜ、その目標を達成したいのか。
目標を達成して何がしたいのか。
なぜ、そうなりたいと思ったのか。
のような過去の事や、
目標達成してからの未来の事も、
考えていると、
目標に向かって進みやすいです❗
ファッション面についてなら、
履きたいパンツや着たい服を
先に買っておく。
そうやって、目標が明確になって、
身近に目標のものがあれば、
目標に向かって、
頑張りやすいですよね?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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