こんにちは！
REVIAS静岡です✨
皆さま自分の1日の摂取水分量を測った事はありますか？
よく言われる目標値は2リットルと言われています。
ですがそんなに飲んでいない人の方が多いと思います?
ではなぜ2リットルの水を飲んだ方が良いのでしょうか？
本日はそのメリットをお伝えします。
メリット
1、水分代謝を高めてくれる。
水分を定期的に取らなければ以前に飲んだ水分がずっと体内に溜まり老廃物と混ざり濁ってしまいます。
そのまま放置しておくとジメジメとした汗になったり、浮腫、便秘につながってしまいます！
しっかりと水分を摂取して代謝を高めてこれらの問題を解決しましょう✨
2、血液のドロドロを解消
血もある意味水分です。
人間の70%は水分と聞いたことはあると思います。
なのでしっかりと水を飲まなければ血液もドロドロになってしまいます?
3、便秘改善
単純に便が硬くなってしまっているのならば水分を取り柔らかくしてあげるのがシンプルかつ重要なポイントです！
本日は３つのメリットをお伝えしました！
夏になり体内から水分が不足しますので積極的に水分を摂取してしてください?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL :054-204-3300
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/