こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です💪
本日のブログでは、
ストレスを感じたときにやってしまう身体に悪いことについて
ご紹介いたします！
ダイエットが成功するためには
非常に重要な内容です！
3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください！
皆様は仕事終わりなどで疲れている時
・甘い物
・塩辛い物
・油っぽいもの
を食べたくなりませんか？
これはストレスのせいで血糖値が下がっておりそれを上げるためにこのような物が食べたくなるのです。
そのため、、、
・ケーキを食べる🍰
・居酒屋でしょっぱい物を食べる🍜
などの行為をしてしまいがちです💦
しかし、このような行為は
・体内の消化酵素が働く
・内臓が働く
ことによりさらに疲れてしまうのです…
まとめ
食べたい気持ちは僕自身もほんっとうにわかります😢
しかし、そう言ったときこそ身体に良い物（オーガニックの物）を食べる
これが疲れを残さないポイントです。
暴飲暴食をして幸せなのは一瞬だけです！！
健康のため、疲労のために食べるものは選んでみましょう！！
REVIAS藤が丘店では暴飲暴食が起きないような日々の食事管理の方法もお伝えしております◎
ダイエットにお悩みの方は是非一度当店に足を運んでください🙌
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②しっかり食べながら痩せる
食事管理をトレーナーに任せられる
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あなたを挫折させずに成功へ導く
REVIAS藤が丘店では
1，短期間で効果を実感する
➔パーソナルトレーナー指導のもと、週1〜2回、60分のトレーニングをメインに、短期間で身体を変えていきます。
2，しっかり食べながら痩せる食事管理をトレーナーに任せられる
➔お客様の状態と目標に合わせて、食事制限ではなく、食事の見直しをおこない、しっかり食べながらも痩せる食事をトレーナーが管理いたします。
3，トレーナーとの約束があなたを挫折させずに成功へ導く
➔トレーニング、ダイエットは一人で続けるのはなかなか大変です。
私が知識と経験で必ず成功まで導きます！
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💎REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町４０−１ アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時～23時
TEL : 052-778-9099
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