こんにちは‼︎今日のブログはREVIAS三鷹・調布店の高橋がお届けします?
下記のBefore&After写真は現在、REVIAS三鷹・調布店に通われている「美脚モニター」企画を進行中のお客様です♪
まだ全8回のプログラムを終えていませんが、お尻周りがキュッと引き締まってきました。
脚痩せはもちろん『二の腕も以前より引き締まりました』と嬉しいお声もいただいています✨
美脚モニターではその方の骨格や筋力バランス、柔軟性(可動域)などによってトレーニングメニューを変えていますが、このお客様の場合は“お尻”と“腰”の筋肉にアプローチをかけていきました。
腰の筋肉にアプローチをかけるために背中のメニューの代表例の“ラットプルダウン”もメニューに取り入れ実施していただきました。
脚を引き締めたいからといってスクワットや足パカ運動ばかりやっていませんか？？
人の骨格や筋肉、脂肪のつき方は10人10色です。下半身太りに10人悩む人がいれば、少なくとも10通り以上の成功法があります☝️
もし変化が出ない…とお悩みの方は是非一度今の状況をお聞かせください！LINEでのご相談や電話での無料カウンセリングも行っております?
REVIAS三鷹・調布店では、なりたい自分に向かって頑張る皆様を応援しています。
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