こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
本日は【運動不足が脳に与える影響】についてお話させて頂きます❗️
運動をせずにいると脳の細胞はどんどん失われていきます?
それが長ければ長いほど多くの細胞が失われていきます?
その結果
神経幹細胞が減少する事で
新しい脳細胞の生産の減少
脳の生きた細胞が減少する
頭が働きにくくなる
日常生活でずっと動かずにいることは少ないとは思いますが、すこしでも運動することによって脳の細胞が失われるのも阻止でき、更にダイエット効果もあるので是非これをやってみてください❗️
スクワットこれをやっていきましょう✨
まずは1日10回を目安にやっていきましょう?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
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