こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です?
みなさんは、運動をするときに、
どういった運動をしますか？
ただ、やみくもに鍛えても、
身体の機能アップには、
繋がりにくいです?
鍛えるための運動や、
トレーニングの為の、
トレーニングは、
動きが制限され、
スポーツや、
日常生活の動作の向上には、
あまり効果は高くありません?
もちろん、身体を鍛えることで、
筋肉量が増え、
身体は動かしやすくなります。
ですが、
筋肉量を増やしながらも、
日常生活の動作を意識して、
身体の連動を意識して、
多くの筋肉をしっかり使うことで、
日常動作も、
鍛えることができますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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