こんにちは！
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です?♂️
本日は、身体の痛みについてです✨
みなさんは、
日常生活のなかで、
身体の痛みなく、
生活できていますか？
腰、背中、肩、首、膝などは、
痛みないでしょうか？?
痛みのある場合は、
原因は主にあなたの、
生活習慣や日々の動作です?♂️
座る時に猫背になっていたり、
片側にだけ、
重心をのせていませんか？
首の向きや顎の位置はどうでしょうか？
トレーニングをすることで、
基本的な正しい動作や姿勢を
身体に染みつかせ、
筋力をつけることで、
正しい姿勢が崩れづらくなり、
日常生活が痛みなく、
楽しめますよ✨✨✨
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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