こんにちは?REVIAS福岡博多店の小鷹です。
本日は腰痛改善ストレッチをご紹介致します。
在宅ワーク、自粛に伴い以前より外出も減り1日の同じ姿勢でいたり、部屋ゴロゴロした生活により身体の不調や腰痛や肩凝りなども出ているかと思います。
また、パソコン作業やスマホでのメールなどで常に頭が前に出て、肩が内側に巻く事で猫背になり、肩周りの関節が硬く胸（胸郭）の開きが悪くなる事も原因のひとつです。
ストレッチ動画⬇️
ご自宅でできる腰痛改善のストレッチ☺️?
是非お試しください✨
?REVIAS福岡博多店
住所 : 福岡市博多区博多駅東1-19-16 福岡真和ビル5階
営業時間 : 8時〜22時
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