皆さんこんにちは！REVIAS静岡店です?
今日は題名の通り、腰痛や膝痛、足首痛でお悩みの方にとってもおすすめなトレーニングをご紹介します。
以前からブログをご覧いただいている方はご存知かもしれませんが、こちらは【バランスシューズ】と言うもので、こちらを履きながら脚のトレーニングをする事で、骨配列を整えることが出来る優れものです✨
日常的な動作の癖などにより、脚の歪みが生じます。
(よく耳にするO脚、XO脚などです)
その歪みを放置しておくと、腰痛や膝痛、足首痛が起こるケースがあります。
なので、これらの痛みを感じる方は、一度脚の歪みをチェックしてみることをお勧めします?
歪みにも複数のタイプがありますので、その歪みに適切なアプローチをかけていくことが必要です✨
体の痛みから解放されることで日常生活の行動範囲が広がったら精神的なストレスも軽減されますよね?
気になる方は是非歪みチェックにREVIAS静岡はお越しください?♂️
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 :
９：００〜２２：００(平日)
９：００〜１７：００(土日祝)
定休日:毎月第３月曜日
TEL :０５４－２０４－３３００
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