こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
脚の太さの原因がどこにあるかです！
脚が太い。とお悩みの方も
多いと思いますが、
ご自宅やご自身で、
なにか運動されていますか？
脚を細くするために。と
脚を太くしてしまうような、
トレーニングをしている方を
たまにジムなどで見かけます?
最初はトレーニングをすることで
細くなるかもしれません。
ですが、
前ももの張りが気になる方でしたら、
原因は前ももではなく、
お尻や内ももなどといった、
前もも以外に原因がある、
ということが多いです。
お尻などの筋肉が
上手く使えないことによって、
前ももが働きすぎてしまっている。
という状態です☝️
なので、その張りを落とすためには
その方の姿勢やアライメントを
確認し、必要なトレーニングを
理解する必要があります！
長い期間、頑張っても、
逆に脚を太くしてしまったり、
あまり変わらないということに
なる前に、
パーソナルなどで姿勢から確認し、
必要なトレーニングを知り、
確実に脚を細くしていきましょう！
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
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