こんにちは
REVIAS三鷹・調布店の玉那覇です?
今日は脂肪燃焼に欠かせないサプリメント”カルニチン”についてお話します！
カルニチンとはアミノ酸の一種で肝臓を生合成される成分です。
カルニチンは脂肪酸を運搬する働きを持っています。
体内の体脂肪が分解されて血中を回っている脂肪酸を脂肪酸の焼却炉とも言われている細胞内のミトコンドリアへ運んであげる役割をしています！
いわばゴミ収集車のような働きをしているのがカルニチンです！！
その他にも運動パフォーマンスアップや疲労回復効果など様々な働きがあります！
カルニチンは20歳をピークに、体内での減少がみられるようになります！
燃焼効率にも関わってくるため、食事やサプリメントからの摂取が重要になります☝️
ダイエットしていて更に効率をあげて脂肪燃焼したい方へカルニチンはおすすめです✨
本日も最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨
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