こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREVIASの飯尾です。
部分引き締めしづらい部位として背中周りが該当します。
やみくもにトレーニングしても思ったような成果は出ないことが多いですが、背中周りがたるむメカニズムに合わせて適切にトレーニングを行えば必ず成果は出ます。
REVIASで背中引き締めに成功された方の写真になります。
REVIASメソッドで背中が引き締まる理由は主に３つあります。
①姿勢改善トレーニングがプログラムに入っている。
背中がたるむ原因の一つに猫背があげられます。
猫背になると肩甲骨の柔軟性が低下して背中が大きく広がってしまいます。
そのため猫背のままハードにトレーニングしても残念ながら背中がキレイに引き締まることはありません。
REVIASでは姿勢改善しながらトレーニングを行っていきます。
②充実したマシン設備であらゆる角度から刺激を与えてトレーニングが出来る
REVIASではマシン設備が充実しているため背中引き締めに必要な刺激をあらゆる角度から身体に反応させる事が出来ます。
重さに頼らずしっかりと肩甲骨の柔軟性を引き出しながらトレーニングをしていくので筋肉太りになりません。
③リバウンドしない継続可能な食事プログラム
背中の引き締めにおいて食事コントロールはとても重要です。
多くのジムでは短期的に成果を出そうと極端な炭水化物制限を行っていますが、その先には必ずリバウンドが待っています。
「こんなに食べていいの？」と言われるほど、REVIASでは食べながら継続可能な食事プログラムの提案を行っているため、我慢する事がほとんどありません。
なかなか成果が出にくい背中引き締めですが、REVIASメソッドであればしっかりと成果を感じることができます。
ノースリーブからはみ出るハミ肉でお悩みのかたは是非一度体験レッスンをオススメ致します。
当日入会された場合は体験レッスン料¥5,500が全額キャッシュバックになります。
ぜひ背中が引き締まっていく感覚を体感してみて下さい。
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