こんにちは！REVIAS静岡の小川です?
昨日は自身の背中のトレーニングを行いました。
私は普段背中のトレーニングを週に1度行っています。
背中のトレーニングをする事で、広背部に筋肉が付き、くびれ感が強調されるので、メリハリボディを目指す方はマストです♪
また、普段デスクワークなどで背中が丸まりがちな方は、背中を引き寄せる動作を意識的に行うことをオススメします。
猫背の動作が続くと姿勢が悪くなり、お腹がポッコリ出やすくなったり、胸が垂れたり、お尻が垂れたりと、全身のボディシルエットが崩れたり、痛みや疲れを感じやすくなる体になってしまいます?
良いことありません??
なので、ボディメイクを目的としている人はもちろん、そうで無い方も、背中トレーニングをして、健康的な体を維持していただきたいです✨
一生付き合っていくご自身のお体、大切にしましょう?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 :
９：００〜２２：００(平日)
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TEL :０５４－２０４－３３００
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