こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?♂️
本日は、
目的に応じたトレーニングチョイス
についてです！
皆さんは、
いまトレーニングや運動を、
されていますか？
されている場合に、
どのようなトレーニングを、
行っていますか？
?YouTubeでみたトレーニング
?とりあえず、ランニング
?腕立てなどの自重トレーニング
など、トレーニングや運動は、
とてつもない種類があります。
そして、目的に応じて、
やるべき運動は変わります?
良かれと思い、
行ったトレーニングや運動も
目的に向けては、
逆効果ということも多いですよ?
自分の目的、目標に合った、
自分に本当に必要なトレーニングを
パーソナルトレーニングで
知りませんか？?♂️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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