こんにちは☀️
本日はトレーニングに遺伝子は
関係あるのかについてお話しします。
結論から先に述べると遺伝子の関係は
少しながらあるが遺伝子が全てではないです
遺伝子がどうであるかにかかわあらず
（あなたは〇〇が下手くそだ！〇〇はできない！）
と言われたり思い込むとパフォーマンスに
マイナスの影響を与える恐れがあることが研究で示されています
決めつけによってここまでが限界だと考えたりせずに、
自分なら出来ると自分を信じて取り組むことが
重要で、そうすることで良い結果を生むことができます。
その為常に〇〇はできない等のマイナスな発言や思考は
自分自身の可能性を狭めることにつながります。
逆に言えばできない事や難しい事でも「できる」という
思い込みで自分の可能性を広げることにもつながります。
今日のこの瞬間から
マイナス思考やマイナス発言は一切やめて。
どうすれば自分なら出来るかを考えて行きましょう
思考は皆様自身の今後の人生も左右させます。
もう私は痩せれない・・・
もう私は綺麗になれない・・・
と諦めた時点で痩せれないですし
綺麗にはなれません
思い込みこそが最高のサプリメントです
今このブログを見て下さっている
そこのあなた、今この瞬間からダイエットを始めましょう！！！
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【トレーナー紹介】
◆増田勇次（ますだ ゆうじ）
得意なトレーニング：機能改善、ファンクショナルトレーニング、美脚
資格：
・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了
・得意なトレーニング
□美脚トレーニング
□姿勢改善
□食事・ダイエットサポート
・大会成績
JBBF’21九州メンズフィジーク『入賞』?
JBBF’21オールJAPAN『出場』?
お客様の悩みに寄り添い日常に笑顔を増やします✨
（お客様の口コミはこちらから読めます）
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