痩せたいなら、和食を食べる。 | レヴィアス REVIAS 岡崎店パーソナルジム 【愛知】【岡崎】【三河】

こんばんは！

パーソナルトレーニングジム

REVIAS岡崎店の三井です😊

皆さん、痩せたいなら、

食べるべきは和食です✌️

なぜなのか、

ジャンクフードなどで、

身体は負担を、

かけられ続けています🥲

人間の、日本人の、身体に合う、

食事が身体の、

状態を整えてくれます😌

鮭や鯖などのお魚には、

脂肪燃焼を促す脂があり、

味噌汁には、

味噌という最強の発酵食品が、

使われていて、

痩せやすい身体も、

作ることができます！！

揚げ物に注意して、

和食を意識して、

食事をしてみましょう！