こんにちは☀️
本日は足の形🦶
についてお話ししていこうと思います！
皆さんは足の形について気にされたことはありますか？
気にしたことない〜って方が大多数ではないでしょうか。
足の歪みが
太ももやふくらはぎなど
下半身太りの原因になっているかもしれません！
ご自分の足を見てください。🦶
親指の向きは真っ直ぐですが？
まっすぐでない、または親指が小指側に向いている場合
すでに歪んでしまっている可能性が高いです💦
これが悪化していくと
外反母趾というものになります。
親指の代わりに
母指球で体重を支えるようになり、
そこに負荷がかかり足の形が変形してしまいます。
土台が歪むことでそれは身体にも伝わり、
足首の歪み、膝の歪み、腰、姿勢など
身体全体に影響を及ぼします！
そうなる前に普段から足の指を意識しながら
生活を送って行きましょう！
まずは普段の歩き方から見直してみませんか？
少しでも気になる方は
ぜひREVIASへお越しください。
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皆様とお会い出来る日を楽しみに
お待ちしております✨
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