こんにちは。REVIAS名古屋駅前店 中西です。
女性の方が多く悩まれる「太もも」
きれいに見せる為には筋肉のつける部位が大切です。
太ももの前には「大腿四頭筋」と呼ばれる筋があります。
その筋は内側から
□内側広筋
□中間広筋
□大腿直筋
□外側広筋
をなります。
一番「キレイ」に見えるための筋肉は
「内側広筋」
これを上手に使ったトレーニングが必要です。
手軽にできるのが、「スクワット」
それに一手間。
内側を自分の指で押す。
筋肉が意識しやすくなり、しっかり使えます。
お試しください。
▼それでももっと「きれい」になりたい方▼
そんな方は体験トレーニングはいかがでしょうか？▼
?〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２５−１７箕浦ビル 3F REVIAS名古屋駅前店
無料カウンセリング体験トレーニングのご予約はこちらから！！
nagoyaekimae@revias.jp TEL:052−526−8817
⬆クリックで予約
▼Instagramアカウントはこちら
☆名古屋駅前店 中西
