”大事なのはもう無理からのあと一回”
トレーニングの時にいつも言い聞かせている言葉です。
もうダメ、と感じてからの最後の一回がトレーニングの本質だと言われます。何回もやるのは、その一回の為といっても過言ではないです。
限界まで筋肉を使い切って初めて、身体は限界を超える為に変化します。
辛い事を楽しむのが筋トレです！！！
ですが、その一回が本当にキツイですよね( ；´Д｀)
それをお手伝いするのが私達パーソナルトレーナーです！！全力でサポートしますので任せてください！！
体験だけでも違いが感じられると思います！！
まずは体験から是非お待ちしております(*^^*)